24.11.2014

Tuluka desembarcó en Zéncity y trajo el CrossFit a Puerto Madero

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Jésica Cirio y Tuluka se asociaron para traer el CrossFit a Puerto Madero, un innovador método de entrenamiento cuyo lema es la “no especialización”, basado en la intensidad y el esfuerzo.

Se trata del sexto box de la marca y está ubicado en un amplio local del complejo Zéncity, en el Dique 1. Comenzó a funcionar el 3 de noviembre y durante el transcurso del primer mes ya sumó 100 socios activos.

“Decidimos desembarcar en Puerto Madero porque advertimos que el barrio aún carece de diversidad en alternativas deportivas. Nuestro objetivo es acercarle a quienes viven y trabajan en la zona un entrenamiento diferente, antirutinario y entretenido, que busca mejorar la salud y calidad de vida de cada persona, potenciando sus aptitudes”, nos cuenta Martín Casas, director comercial de Tuluka.

Según se autodefine, “el crossfit es un programa amplio, general e inclusivo de acondicionamiento físico”. Las sesiones no son repetitivas y los entrenamientos son siempre distintos. A diferencia de un gimnasio convencional, no incluye máquinas sino bandas de resistencia y de suspensión, balones, barras, cinturón de lastre y mancuernas, entre otro equipamiento que busca promover la variedad, funcionalidad e intensidad, los tres principios fundamentales de esta actividad.

“Los entrenamientos son asistidos y la exigencia, carga e intensidad es relativa a cada persona, de acuerdo a sus objetivos y prioridades. Los motivos pueden ser búsqueda de alto rendimiento, de bienestar o estéticos y todos son igualmente válidos para nosotros. Por eso es importantísima la entrevista personal previa y la clase de prueba. Siempre vamos a estimular que saques lo mejor de vos mismo, pero partiendo de la meta que te propusiste. El movimiento va generando nuevos desafíos”, advierte Martín, buscando desterrar ese preconcepto de que el CrossFit sólo puede ser practicado por deportistas experimentados. 

En síntesis, el programa es diseñado para desarrollar las 10 capacidades físicas mas relevantes: Resistencia cardiovascular y respiratoria; Resistencia muscular; Fuerza; Flexibilidad; Potencia; Velocidad; Coordinación, Agilidad; Balance y Precisión. 

Esto promueve un acondicionamiento físico que es aconsejable también para quienes practican otro deporte, para maximizar las aptitudes y el rendimiento en cada actividad. Por eso el CrossFit puede ser tomado también como entrenamiento complementario e integral, así como también para evitar lesiones y facilitar la recuperación y rehabilitación

Según contó Matías Suarez, coordinador de la flamante sucursal de Puerto Madero, en este primer mes “se acercó gente nueva que nunca hizo CrossFit ni sabía lo que era, lo cual fue un desafío grande para nosotros, pero las respuestas fueron muy buenas. Todos volvieron y tienen muchísimas ganas de mejorar, además muchos de ellos lo recomendaron a sus amigos y cada día se suman más personas”. 

La ubicación del box facilita la combinación con actividades al aire libre, incluyendo y alternando ejercicios aérobicos y anaeróbicos

Asimismo, como la nutrición juega un papel importantísimo en el rendimiento, ofrecen un asesoramiento integral con un servicio de viandas adaptadas a la actividad e inspiradas en la dietaPaleo”. 

Las sesiones son de una hora, ya que es la variedad e intensidad la que garantiza resultados, no la duración del entrenamiento. Las instalaciones cuentan con cómodos vestuarios para puedas retomar rápidamente tus actividades. 

Siguiendo este concepto de flexibilidad y practicidad, se ofrecen opciones de 8, 12 y 24 clases mensuales, que pueden tomarse indistintamente en cualquier día y horario, sin requerir aviso previo.

CROSSFIT TULUKA – PUERTO MADERO
Lola Mora 430– Dique 1
Tel: 4589-6337
Lunes a viernes, de 7 a 21hs.
Sábados, de 9 a 12hs y 15 a 19hs.

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